sevketsahintas.com – Tidur malam kadang terasa kayak tantangan besar, apalagi kalau pikiran masih sibuk muter terus. Setiap mau pejam mata, tiba-tiba ingat kerjaan, drama, atau hal-hal sepele yang tiba-tiba jadi…
sevketsahintas.com – Lidah yang kering itu rasanya nggak enak banget. Mau ngomong jadi nggak nyaman, mau makan juga terasa hambar. Kadang kita suka mikir, “kok bisa ya lidah terasa kering…
sevketsahintas.com – Menopause sering kali datang dengan berbagai perubahan fisik yang bikin tubuh butuh penyesuaian, termasuk di area panggul. Banyak perempuan yang mengeluh tentang rasa nyeri, kaku, bahkan ketidaknyamanan saat…
sevketsahintas.com – Hidup itu dinamis. Kadang kita pindah kota, mulai kerja baru, ubah pola makan, atau mulai lebih rutin olahraga. Semua perubahan itu memang positif, tapi tubuh—terutama sistem hormon—nggak selalu…
sevketsahintas.com – Siapa yang nggak pernah ngerasa malu gara-gara bau kaki? Apalagi pas lepas sepatu di rumah temen atau lagi di tempat umum. Walaupun terlihat sepele, bau kaki bisa ganggu…
Ditulis untuk sevketsahintas.com Otak adalah organ yang tak kalah pentingnya bagi tubuh kita, tapi sering kali kita lupa untuk menjaga kesehatannya. Padahal, otak yang sehat sangat mempengaruhi kualitas hidup kita—mulai…
Halo, teman-teman! Apa kabar? Semoga sehat selalu ya. Kali ini, aku mau ngobrol tentang hidup sehat dan seimbang. Karena, hidup sehat itu nggak cuma soal makan makanan bergizi atau rajin…
Ramadan 2025 sudah di depan mata, dan kita semua tahu bagaimana puasa bisa jadi tantangan tersendiri bagi tubuh kita. Walaupun bulan puasa ini penuh berkah, kadang-kadang kita merasa kelelahan, lemas,…
sevketsahintas.com – Beberapa kebiasaan yang dianggap sehat justru bisa membahayakan tubuh jika dilakukan secara berlebihan atau tanpa memperhatikan kondisi tubuh secara keseluruhan. Berikut beberapa contohnya: Olahraga Berlebihan Olahraga sangat baik…
sevketsahintas.com – Membangun kebiasaan sehat di pagi hari adalah kunci untuk memulai hari dengan energi positif dan menjaga produktivitas sepanjang hari. Berikut adalah beberapa kebiasaan sehat yang bisa membantu: Bangun…
admin